Halal, Tayyib, dan Sehat: Belajar Cerdas Menganalisis Zat Gizi dalam Makanan

Dipublikasikan: 20 Agustus 2026 Redaksi SMP IT At-Taufiq

AtQ.News — SMP IT AT-TAUFIQ kembali melaksanakan kegiatan edukatif yang mengintegrasikan ilmu pengetahuan dengan nilai-nilai Islam melalui materi “Halal, Tayyib, dan Sehat: Analisis Zat Gizi dalam Makanan”, Kamis, 20 Agustus 2026.

Kegiatan yang berlangsung di lapangan SMP IT AT-TAUFIQ pada pukul 07.00–07.40 WIB ini diikuti oleh seluruh peserta didik kelas 7, 8, dan 9 serta dewan guru.

Materi disampaikan oleh Guru IPA, Ust. Sanudin, M.Pd. dan Ust. Dwi Setiawan Sutanto, S.Si. Para siswa diajak memahami pentingnya memilih makanan yang tidak hanya halal, tetapi juga tayyib, yakni baik, aman, bergizi, dan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam paparannya, Ust. Sanudin, M.Pd. menjelaskan mengenai pentingnya memperhatikan batas konsumsi gula, garam, dan lemak dalam makanan sehari-hari. Batas konsumsi harian yang disampaikan yaitu gula maksimal 50 gram atau sekitar 4 sendok makan, garam maksimal 5 gram atau sekitar 1 sendok makan, serta lemak maksimal 67 gram atau sekitar 5 sendok makan.

Selain itu, siswa diberikan pemahaman tentang cara membaca label informasi nilai gizi pada kemasan makanan dan minuman. Ketelitian dalam membaca label menjadi hal penting agar konsumen dapat mengetahui kandungan zat gizi yang terdapat dalam produk, termasuk mengidentifikasi kandungan glukosa dan fruktosa pada produk pabrikan.

Siswa juga diperkenalkan dengan metode menghitung kandungan zat gizi berdasarkan takaran saji dan jumlah sajian per kemasan. Dengan demikian, siswa tidak hanya melihat angka pada label, tetapi mampu memahami berapa banyak zat gizi yang sebenarnya dikonsumsi ketika menghabiskan satu kemasan.

Melalui kegiatan ini, peserta didik diharapkan semakin memiliki kesadaran untuk menjadi konsumen yang cerdas dan bijak dalam memilih makanan. Nilai-nilai keislaman tentang makanan yang halal dan tayyib pun diharapkan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga kesehatan tubuh dan kualitas ibadah dapat senantiasa terjaga.

AtQ.News — Cerdas Ilmunya, Baik Akhlaknya, Sehat Pilihannya.